在我们的日常生活中，有许多看似卫生的行为，实际上却可能隐藏着细菌和病毒，对我们的健康造成威胁。

今天，我们就来一起探讨一下这些常见的误区，并提供一些实用的建议，帮助大家养成更健康的生活习惯。

1手机不常做清洁

手机是我们日常生活中接触最频繁的物品之一，其表面可能布满了细菌和病毒。

研究表明，手机表面的细菌数量甚至超过了马桶盖。

因此，定期使用酒精湿巾擦拭手机表面，是保持卫生的有效方法。

2擦手的毛巾不常洗

毛巾是浴室中细菌滋生的温床。许多人在使用毛巾后，将其挂在潮湿的环境中，这为细菌的生长提供了理想的条件。

建议每周至少清洗一次毛巾，并在使用后尽量保持其干燥。

3随意触摸公共设施

公共设施如电梯按钮、门把手等，每天都会被无数人触摸，是细菌传播的高风险区域。

建议在触摸这些设施后及时洗手，或使用纸巾等隔离物减少直接接触。

4经常用抹布擦桌子

抹布在使用过程中会吸附大量的细菌和污垢。如果不经常清洗，抹布本身就会成为一个污染源。

建议使用一次性纸巾或定期更换和清洗抹布，以减少细菌的传播。

5起床就叠被子

许多人习惯在起床后立即叠被子，但这会将被褥中的湿气和细菌封闭在内。

正确的做法是将被子摊开，让湿气自然散发，然后再进行整理。

6在水龙头下冲洗生肉

许多人习惯在水龙头下冲洗生肉，认为这样可以清洁肉类。然而，这种做法不仅无法有效去除细菌，还可能将细菌溅到厨房的其他区域。

正确的做法是在容器中清洗肉类，或使用纸巾擦拭。

7木筷子长期不更换

木筷子在使用过程中容易吸收水分，成为细菌滋生的温床。

建议定期更换木筷子，并在使用后及时清洗和晾干。

8打喷嚏时不遮口鼻

打喷嚏时如果不遮住口鼻，飞沫会携带细菌和病毒，传播到周围的环境中。

建议使用纸巾或手肘遮住口鼻，减少飞沫的传播。

9用纸巾包食物

虽然纸巾看起来干净，但其表面可能含有化学物质和细菌。

用纸巾包食物不仅可能影响食物的口感，还可能带来卫生隐患。建议使用食品级的包装材料。

10上厕所中途冲水

在上厕所的过程中，冲水会将细菌和病毒带到空气中。建议在如厕结束后盖上马桶盖再进行冲水，以减少细菌的传播。

小拓展：

酒店、写字楼、商场、机场、医院等公共场所的卫生间马桶是多人共用的，很容易造成交叉感染，建议及时安装卫鹰产品（卫鹰自动换套马桶盖或卫鹰商用智能马桶）以保障卫生。

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通过以上这些简单的改变，我们可以在日常生活中更好地保护自己和家人的健康。