之前一段时间，“中国蹲”非常火爆，走红的原因是中国人可以轻易做到这个姿势，而欧洲人却很难。那么，这是为什么呢？接下来，就随卫鹰转转垫小编一起看看吧！

 通常，西方人是这样蹲的，抬起脚尖：

而中国人，是这样的，双脚贴地：

专家表示，可能是两个方面的原因，一是欧美人块头较大，下蹲时不易挤压；二是他们从小没有蹲的习惯，到了一定年龄，就越发蹲不下了。

 下蹲好处多。

人蹲下去，身体变成三折叠，被挤压的血管收缩，气血冲向全身未被挤压的血管，迫使它们扩张、鼓起来。

 人一站起来，全身气血又冲向原来被挤压的血管，为它们灌满血液;在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样，使全身血管得到了反复冲洗，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统，增加了高密度胆固醇、灵敏了压力感受器、把一些有害、有毒的代谢产物可迅速得以清除。

 只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。

上厕所，当然蹲着好！

 生理学角度分析，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。坐着时肛肠角约为80~90度，蹲着时肛肠角可达到100~110度，所以蹲着排便更顺畅。

不过，现在越来越多人家里（公共场所）都会安装马桶，这种情况要怎么蹲呢？有一些朋友可能会说，那很简单，把马桶当蹲坑，直接蹲踩在上面就好了。这个做法是非常危险的，蹲踩马桶不仅不卫生，而且很容易滑到受伤或导致马桶损坏。

正确的做法是加一把小凳子或者改变如厕姿势。

我们可以在脚下踩一把小凳子，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

如果没有小凳子，也可以用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴，能刺激大肠神经，加快大肠蠕动。

这里需要有个温馨小提示。部分用户选择蹲踩马桶，很大一部分是因为公共场所马桶太脏不敢坐导致的。

所以，为了让用户拥有更加卫生的如厕体验。建议公共场所运营者给公用马桶安装上配套商用智能马桶盖。比如，卫鹰商用智能马桶盖就支持自动更换马桶座圈薄膜，一人一垫，可充分杜绝交叉感染，让用户放心安全如厕！