今天是二十四节气之一的白露，露从今夜白，这个特殊的节气我们需要注意哪些事情呢？接下来就随小编一起看看吧！

一、节气习俗，一夜西风一夜凉

1、吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。当地人认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。

2、白露茶

民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。

白露茶有其独特的甘醇味道，尤受老南京的喜爱。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，便逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。

3、白露酒

资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。

每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。

二、节气养身，雁阵声声蚊欲静

1、秋吃早粥

白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。应多吃点温热的、有补养作用的粥食。

白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，有补养气血、健脾补肾的功效。

2、添衣加被

白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。

睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒，也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病。

3、补养肾气

天气一凉，很多人就会有手脚冰凉、怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现。

晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。

三、节气防护，枣红点点桂流香

1、防护不松懈

复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在日前的一次讲座中，曾把新冠病毒比喻成“披着羊皮的狼”。

指出它会夹杂在一些秋冬季的常见疾病之中，蔓延速度比流感还要快，一旦蔓延开来结果极为严重，所以要继续做好新冠病毒的防控工作。

2、外出日常防护

勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手。

佩戴口罩。一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

3、公共场所卫生防护

早前，钟南山团队从尿液中发现了新冠病毒，这就证明我们在使用公共场所卫生间时也可能被感染。

所以，去公共卫生间上厕所的时候，如果前一个人刚上完厕所，不要马上去上，过一会比较安全。同时，全程佩戴好口罩，如果厕所有窗户，打开窗户通风。

而场所运营者则建议在公共卫生间安装商用智能马桶盖。卫鹰商用智能马桶盖支持自动更换马桶座圈薄膜，一人一垫，杜绝交叉感染，让用户如厕更安心！