开工大吉 | 卫鹰带你克服春节节后综合症
栏目:公司新闻 发布时间:2021-02-20
新年新气象,Happy New Year!

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节后综合症应对方法

如果你觉得春节小长假过得太快,无法调整好正常上班状态的话,不妨看看下面的小妙招哦!

应对方法

1、调节饮食

水果

平时上班时间忙碌,压力又大,假期肯定有不少朋友约你出来大鱼大肉,突然的暴饮暴食会对肠胃产生一定的负担,从而引起肠胃的不适或者劳累。

这时我们应该多吃清淡的东西,减少肉类的摄入,增加食用绿色蔬菜,让肠胃慢慢缓解过来。

 

2、适当运动

运动

适量的运动可以促进血液循环以及氧气的吸入,有助于帮助唤醒身体劳累的细胞,以达到清醒的状态。

所以我们可以在空闲时间抬抬水杯,伸展伸展身体。

 

3、调节工作状态

上班

刚上班的第一天不宜马上开展高强度的工作,应该慢慢进入状态,给自己一个适应阶段,同时可以多与同事沟通交流,营造出一个正常的工作氛围。

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新年新气象Happy New Year

新的一年,新的征程。在新的一年里,我们将不忘初心,继续扬帆起航,再创佳绩!

最后,卫鹰智能便洁垫小编衷心祝愿大家在2021年,身体健康、工作顺利、万事如意、阖家幸福!新年快乐,开工大吉!